'싫음'속으로 뛰어들어라 보호되어 있는 글입니다. 더보기 불쾌한 감정에서 즉각 벗어나기 역설적이게도, 불쾌한 감정을 환영하고 그 속으로 뛰어드는 것만이,불쾌한 감정의 콘텐츠에 놀아나지 않고, 감정 그 자체를 깰 수 있는 유일한 방법이다 두려운 일을 피하려고 이리저리 생각하는 자신을 발견하는 순간, 그 생각을 멈추고 '불쾌함 속으로 나아가기'라는 툴을 사용하라.나는 두려움이라는 불편함을 극복하기 위해서, 두려움을 마주치기를 원했다. 종족의 번성만을 목표로 만들어진 두려움과 불안이라는 불쾌한 감정오직 생존이 목표인 그 거대한 감정들은 개체를 한없이 쪼그라 들게 하고 그의 노예로 만든다.이제 불쾌한 감정의 노예가 되어 살기를 바라지 않는다.그 고통에 데어 죽더라도 안으로 뛰어들겠다.개체는 언젠가 죽을 것, 불편한 감정으로부터 도망다니며, 연명하며 사는 삶은 지겹고 비루하다.나는 불편한 감정으로부.. 더보기 남들에게 피해 주지말고, 간섭하지 말고, 휘둘려 잡으려고도 하지마라 내가 그렇게 내맘대로 살았구나.내가 원하는 모습으로 상대를 바꿀려고 하고그게 안되면 화를 내고혼자서 미쳐 날뛰고 있었구나.상대가 원하지 않는데도,배려랍시고 충조평판하고..고마워할 줄 모른다고 섭섭해하고억울해하고 눈물흘리고 신세한탄하고의기소침해서 침울해하고 기가 죽고..혼자서 쇼를 하고 있었구나그 사람들은 얼마나 피곤했을까.깨달음이 별거 아니다.내가 나만의 감정에 사로잡혀 가끔 미쳐 날뛴다는 것을 아는 것그러다가 자기 생각에 사로잡혀짓멋대로 베풀고 섭섭해하며희생자 코스프레 한다는 것을 아는것. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 85 다음