내려놓기, 포기, 내맡기기 차이 "내가 원하는 바가 이루어져 한다"이 본능과 같은 바람, 이루어졌을 때의 즐거움에 대한 기대, 이런 것들을 내려놓을 수 있을까?아니 포기할 수 있을까?포기:목표, 생각, 계획, 의지를 이루려는 노력을 중단하고 버리는 것. 심리적 부담이나 스트레스와는 관계 없는 중립적 표현. 여러가지 방법으로 시도해도 목표를 이루는데 뚜렷한 해법이 없을때 선택하는 행위.내려놓기 :집착이나 욕망으로 인한 책임감, 의무감 등의 심리적 부담을 덜어내는 행위. 보통 스트레스가 없어지고 가벼워 지는 효과가 있음목표 계획 의지를 자신이 현실적으로 수용가능한 수준으로 낮추는 행위원하는 충동이 내 능력보다 너무 크면, 결핍의 에너지가 생긴다. 해결돠지않고 반복되는 결핍은 집착이 된다. 집착이라는 심리적 부담은 몸에 지나친 스트레.. 더보기 현실을 회피하고 싶은 당신에게 _ 2 두려움, 회피, 그리고 내면의 감정 지도요즘 나는 『내면소통』이라는 책을 읽고 있다. 10여 년간 꾸준히 관심을 갖고 공부해온 나의 관점이 틀리지 않았음을 확인하며 큰 기쁨을 느꼈다. 이 책은 인간의 고통과 괴로움의 원인, 그리고 해결책을 아주 명확하게 설명해주고 있다. 지금껏 파편처럼 흩어져 있던 지식들이 하나의 구조로 잘 정리되어 있다. 오랜만에 700페이지가 넘는 책을 단숨에 읽어내렸다.나는 새로운 지식을 접할 때마다 늘 이렇게 자문한다.“이 지식은 내게 어떤 변화를 가져올 수 있을까?”“나는 이 지식으로 어떤 행동을 해야 할까?”그런 변화와 행동이 없다면, 그 지식은 나에게 무슨 의미가 있을까?이번 책을 통해 생각해 본 주제는, 바로 ‘현실을 회피하고 싶을 때 우리는 어떤 행동을 취해야 하는가’이.. 더보기 문과 남자의 과학 공부 2장 인간의 뇌는 어떤 면에서 기계에 미치지 못한다. 아무리 잘 관리해도 오래되면 성능이 떨어진다. 나이가 들면 현명해진다는 말을 나는 믿지 않는다. 나이가 들수록 보통은 어리석어진다. 하드웨어·소프트웨어·데이터라는 세 요소를 종합하면 그렇게 판단할 수밖에 없다. 우리 몸의 하드웨어는 20대에 정점을 찍고 서서히 내리막을 걷는다. 뼈·근육·관절·시력·청력이 다 그렇다. 뇌세포라고 해서 다르겠는가. 뇌의 소프트웨어는 하드웨어와 달리 더 더 늦게까지 스스로를 개선한다. 학습과 경험을 통해 뇌가 획득하는 데이터는 노년기까지 계속 증가할 수 있다. 소프트웨어의 성능 개선과 데이터 증가 효과가 하드웨어 퇴화로 인한 기능 저하를 상쇄하는 동안은 더 지혜로워진다고 할 수 있다. 그러나 노화로 인해 하드웨어가 심하게 나빠지.. 더보기 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 89 다음