I'm not OK

'나는 언제나 괜챦아' 라는 생각은 위험하다.  

세상의 유일한 진리는, '모든 것은 변한다'는 것이다.

나의 기분도 그 모든 것에 포함된다.

따라서 나의 기분도 변한다.

 

당연히 나는 괜챦을 때도 있고 안 괜챦을 때도 있다.

하지만 나는 괜챦아야 한다라는 고정관념이 나를 더 안 괜챦게 한다.

 

만약 내가 지금 괴롭다면, 'I'm not OK'  인정해야 한다.

괜챦아져야 한다는 강박의 괴로움이라도 줄일 수 있기 때문이다.