욕망과 싫음의 불꽃을 끄다.

욕망의 불을 끄자 라고 마음 먹었다.
흉내가 아니고 그것이 삶의 목표다.
욕망이 일어날 때,
이것은 욕망이다.
이 갈망이 꺼져야 편안하다.
이 욕망를 지켜보고 흘려보낸다.

싫고 좋음도 마찬가지이다.
일단은 싫음에 대해 집중한다.

이 싫음이 나를 번뇌로 이끌었다.
이 싫음이.있음을 인정하고 지켜보고 흘려보낸다.