무기력할때, 권태로울때 읽어라.

너무 나사가 풀어졌다.

뭐라도 당장 시작하라.
일을 해라.
산보를 하라.
운동을 하라
공부를 해라.
취미생활을 해라.

적당히 조여져서 바쁘고 현실에 집중할 수 있으면  그게 행복이다.

우리는 보통 너무 조여진 상태로 강박, 조급함, 초조, 불안, 두려움, 미움, 욕심,비난, 집착 속에서 산다. 그래서 괴롭다.
그러다가 번아웃 오면  모든 걸 내려놓고 하루종일 유튜브와 넷플릭스를  끼고 누워서 게으르게 나사가 풀어진 상태로 하루를 보낸다.  
편안함도 잠시..
풀어진 상태가 계속되면  권태, 한심함, 무기력, 우울, 자책이 들면서 다시 괴로워진다.

항상 적당히 조여진 상태에서 적당히 바쁘게 살아야 한다.
소가 되새김질하는게 바로 그런 상태다.
돈 운동 취미 공부 어느것이라도 좋다.
꾸준히 되새김질 해라.

지금 무기력하다면 실천이 안될 것이다.
그럼 아주 작은, 정말로 작은 일부터 해라.
tv를 꺼라.
일어나서 이불을 개라.
방을 정리해라.
환기를 해라.
쓰레기를 버려라.
산보를 해라.